علاج الصداع النصفي في المنزل .. علاج الصداع النصفي بالأعشاب

الصداع

علاج الصداع النصفي الأيمن و الأيسر ، هناك العديد من الاشخاص يتساءلون عن علاج نهائي للصداع النصفي ، لذا سنستعرض لكم في هذه المقال عده علاجات منزلية و عشبية و وصفات لعلاج الصداع النصفي .

علاج الصداع النصفي في المنزل

هناك عده طرق مختلفة حول علاج الصداع النصفي الأيسر مع العين و علاج الصداع النصفي الأيمن مع العين في المنزل ، لذلك سنذكر لكم في هذه الفقرة علاج الصداع النصفي والتي يشمل الاتى :

1- الثلج

ضع كيس ثلج على جبهتك أو فروة رأسك او رقبتك لتسكين الآلآم ، حيث ان الاطباء غير متاكدين بالضبط من سبب نجاحه ، ولكن الثلج يقلل من تدفق الدم .

2- غرفة مظلمة وهادئة

يمكن ان يؤدي الضوء الساطع والضوضاء العالية الئ تفاقم الصداع ، لذا إبحث عن مكان بعيد عن الضوضاء ويكون مظلمآ ، يعتبر هذا أفضل علاج للصداع النصفي الشديد .

3- ممارسة التمارين الرياضية

ان ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يمنع الصداع النصفي ، حيث يجعل الجسم يفرز مادة الإندورفين والمواد الكيميائية التى تقاوم الألم ، كما انة يخفف التوتر ويساعد على النوم بشكل أفضل ، وتكون هذه التمارين الرياضية علاج الصداع النصفي .

4- النوم المنتظم والكاف

احصل على قسط من النوم المنتظم للمساعدة في علاج الصداع النصفي في ثواني والتقليل منه ، حيث ان النوم يقلل من الآم الصداع ، حاول النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم .

علاج الصداع النصفي بالأعشاب

الكثير من الاشخاص يبحثون عن علاج الصداع النصفي الأيسر بالأعشاب و علاج الصداع النصفي الأيمن بالأعشاب ، لذلك سنذكر لكم في هذه الفقره علاج الصداع النصفي بالأعشاب والتي تشمل الاتى :

1- استنشاق زيت اللافندر

قد يؤدي استنشاق زيت اللافندر الأساسى الى علاج الصداع النصفي ، فان معظم الاشخاص عام 2012 استنشقوا زيت اللافندر أثناء نوبة الصداع النصفي لمدة 15 دقيقة شعروا براحة جيدا ، لذا يعتبر زيت اللافندر افضل علاج الصداع النصفي الأيسر مع العين بالأعشاب .

2- الينسون

يعتبر الينسون علاج شعبي للصداع النصفي ، ولكن لا توجد اى دراسات كافية حول ان الينسون يعالج الصداع النصفي ، ولكن هناك الكثير من الاشخاص يقولون ان الينسون مفيد جدا لعلاج الصداع .

3- زيت النعناع

هناك مادة في زيت النعناع تسمى ( محلول المنثول ) تساعد في علاج الصداع النصفي ، ويعتبر هذا الزيت اكثر فعالية من العلاجات الوهمية الكيميائية .

4- الزنجبيل

من المعروف ان الزنجبيل يحتوي على مضادات حيوي يساعد في علاج الكثير من الامراض ، كما انه مفيد جدا في علاج الصداع النصفي .

5- زيت السمك

استخدام زيت السمك يساعدك في التخفيف من الآلم الصداع النصفي ، كما انه مفيد جدا في علاج الكثير من الامراض .

الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالتنا ، والتي من خلالها تعرفنا عن علاج الصداع النصفي في المنزل و علاج الصداع النصفي بالأعشاب ، من موقع ” حيوية طب ” لنشر المعلومات الصحية والطبية